Psychologische Beratung
Marie-Sophie Bonde
1:1 Gespräche – online, wann und wo du sie brauchst
Wenn Gedanken kreisen oder Fragen offenbleiben, kann ein Blick von außen helfen. Ich biete psychologische Online-Begleitung für Klarheit und neue Perspektiven. Ein erstes Kennenlernen dauert 20 Minuten und ist kostenfrei.
Jetzt Termin buchenThemen
Meine Klient:Innen
Menschen kommen mit ganz unterschiedlichen Themen zu mir – mal sind es akute Krisen wie Verlust oder Trennung, mal eher ein diffuses Gefühl von Unruhe, Leere oder Unzufriedenheit, Stress oder Rastlosigkeit. Gemeinsam schauen wir, was sich zeigen will – und was es braucht, um Klarheit, Selbstvertrauen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Verlust & Abschied
Trennung, Trauer an einem geliebten Menschen oder eine unerwartete Veränderung, die verunsichert.
Belastende Gefühle
Unruhe, Ängste, Traurigkeit oder das Gefühl, ständig überfordert zu sein.
Selbstwert & Selbstbild
Zweifel an sich selbst, ein kritischer innerer Blick oder Unsicherheit im eigenen Auftreten.
Konflikte
Sich missverstanden fühlen, leicht gereizt sein oder wiederkehrende Schwierigkeiten in der Kommunikation.
Angebot
Beratungsprozess
Kontaktiere mich für ein kostenloses 20-minütiges Erstgespräch. Wir besprechen dein Anliegen und das mögliche Vorgehen. Wenn es für dich passt, kannst du dich für einzelne Sitzungen oder ein 5er-Paket entscheiden. Vor dem Start erhältst du einen kurzen Fragebogen, damit ich dich besser kennenlernen kann – und wir vereinbaren die ersten Termine.
Arbeitsweise
Meine Haltung & Arbeitsweise
Häufig kann schon ein erstes Gespräch entlastend wirken, indem man sich verstanden fühlt, alles einmal aussprechen kann oder mehr Klarheit über die eigene Situation gewinnt. Es entsteht Orientierung, vielleicht sogar ein erstes Gefühl von innerer Ordnung.
Gleichzeitig ist mir wichtig: Auch in der psychologischen Beratung gibt es nicht direkt den „Quick Fix". Tiefgründige und nachhaltige Veränderung braucht Zeit. Die Begegnung von Problemen lernt man nicht mit einem Mal, und das ist in Ordnung. Ich begleite diesen Prozess mit Offenheit, Struktur und Geduld.
Dabei kann ich auf meine verhaltenstherapeutische Ausbildung zurückgreifen. Wenn es passt, bringe ich auch konkrete, alltagstaugliche Werkzeuge ein – etwa zur Emotionsregulation, gedanklichen Umstrukturierung oder um Distanz zu belastenden Situationen zu schaffen. Sie sollen aber kein Rezept sein, sondern wir entscheiden zusammen, wie ein Raum für Entwicklung entsteht.
Ich arbeite unvoreingenommen und transparent. Und wenn es einmal nötig ist, auch konfrontativ: offen, ehrlich und klar. Auf Augenhöhe bemühe ich mich, damit die Veränderung, die du möglich machen möchtest, wirklich für deine Entwicklung sorgt. Immer im Sinne deiner eigenen Ziele und deines Wohlbefindens.
Ich möchte eine selbstreflektierende Haltung fördern, eigene Gedanken und methodische Impulse verbinden – gerne auch mit Leichtigkeit und Humor, wenn es passt.
Fragen
Häufige Fragen
Über mich
Marie-Sophie Bonde · Psychologin M.Sc.
Psychologische Psychotherapeutin in Ausbildung für Verhaltenstherapie
Ich bin in Köln geboren und aufgewachsen und lebe heute in Berlin. Mein Bachelor und Master in Psychologie mit dem Schwerpunkt Neuropsychologie habe ich 2020 an der Universität Maastricht abgeschlossen. Zwischen 2020 und 2022 war ich als Neuropsychologin in einer neurologischen Reha tätig. Parallel dazu habe ich bereits in der Familienberatung gearbeitet.
Anschließend begann ich meine Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin und arbeitete in einer psychiatrischen Klinik mit dem Schwerpunkt Traumafolgestörungen.
Seit 2024 lebe und arbeite ich in Berlin. Ich bin tätig in der Onlineberatung sowie in einer Praxis für ambulante Psychotherapie.